こんにちは！こんばんは！初めましての方は初めまして！ストレス侍だ！
いじめ、パワハラ、中間管理職、国家資格受験と数々のストレスをナイトルーティンで
成敗してブラック企業で激務の中、宅建を取得し不動産会社の社長へ自分を売り込み転職成功！
今では憧れていた社長の元でスキルアップの日々を送っているぞ！
とはいっても自分がストレス発散できてるのかすらわかんねーんだけど？って思うだろう！
では、どのようなことが当てはまったらナイトルーティンでストレスが発散できていない状態となるのだろうか？
星の数ほど原因はあるが上記は当てはまるとヤバいポイント！
つまり当てはまった人はこの記事で方程式を知ればナイトルーティンを通してストレスとうまく向き合っていけるということだな！
ぜひナイトルーティンでストレス発散するための方程式をマスターしてストレスを成敗してみてくれ！
ナイトルーティンでストレス発散するための方程式【自己肯定感✖️レクリエーション✖️オリジナリティー】を知れ！
【自己肯定感✖️レクリエーション✖️オリジナリティー】とは？
ストレスを発散させる為にみんながナイトルーティンでの行動や思考によって
ストレスの発散度合いは変わってくる！
それを無理やり方程式にしたらどうなるだろう？という問いの答えが
【自己肯定感✖️レクリエーション✖️オリジナリティー】
ということだ！もっと細かくみていくぞ！
自己肯定感とは？
この項目に？？？となった人が一番多いのではなかろうか？
ではまず最初に主なストレス原因について見てみよう。
きっとこんな現実にストレスを感じて知らぬ間にそのストレスに押しつぶされそうなのだろう
だからこそナイトルーティンの時は頑張った自分を自分で褒め称えて自己肯定感爆上げでいこうぜ！
というだけの簡単な話！
ただこれは自分一人で気づいてナイトルーティンに反映できる人はまあいないだろう。
だからこそこの記事を読んだその日から小さなことでも自分を褒め称えてみよう！
その思考や時間を持てるだけで大きく心の表情は変わっていくぞ！
これが一つ目のポイントであり一番重要なことだ！
自己肯定感に関しての細かい解説や注意事項は別の記事で成敗していくから楽しみにしててくれ！
レクリエーション
さて待たせたな！みんな大好きなレクリエーションだ！
ただ好きなことすればいいだけでしょ？と思うかも知れないが
意外と知らないうちに落とし穴にハマっていることはある。。。！
例えば。。。
『惰性でそのままパターン』や『自分で決めつけてなかなか抜けられないパターン』！
こうなってしまうと自分で気づくのすら難しい！
なのでレクリエーションで自分が幸せになっているかどうかを定期的に見直す必要がある！
『おすすめレクリエーションの紹介』や『レクリエーションの見直し方』については別の記事で成敗するとしよう！
オリジナリティー
今は色々なナイトルーティンが紹介されていてレクリエーションなどの選択の幅も広がっている。
そんな時だからこそオリジナリティーが大切になってくるだろう！
誰かのナイトルーティンを丸ごと真似ても自分の幸福度には直結しない。
ある程度のオリジナリティー、アレンジが必要だ！
自分の性格に合った本当に楽しい、幸せと思えるナイトルーティンにこのブログを通して出会いましょう！
『おすすめオリジナリティーの見つけ方』や『ストレス侍がどうやっていたか』などについては
別の記事で成敗することにしよう！
まとめ
さてナイトルーティンで正しくストレス発散する方程式について項目ごとに解説したがどうだっただろうか！
ストレス社会と表現される現代において『ストレスとどう向き合っていくか？』という課題の
『自分なりの正解』を持っておかなくては簡単に潰れてしまう日が来るかも知れない。
この記事を読んだその日からまずは頑張った自分を褒め称えることから始めてみるんだ！
みんなのストレス成敗を心から応援しているぞ！
最後まで読んでくれてありがとう！今日よりも笑顔な明日へ！さらば！
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